Wat is Qi Gong?
We willen je vandaag inspireren en motiveren om te starten met Qi Gong. Je kan op elk moment starten met Qi Gong in welke fysieke conditie je je ook bevindt. Gaandeweg zal je evolueren en verbeteren. Qi Gong is voor iedereen. Je vraagt je misschien af wat Qi Gong is? Zijn het fitness oefeningen? Zijn […]
Nieuw lessenrooster vanaf september!
Maandag 19u00-22u00 Vrije training Dinsdag 17u30-18u30 Qigong 19u00-20u30 Wit+Geel (beginners) 20u35-22u05 Oranje+Zw Uniform Woensdag 14u00-16u00 Vrije training 16u00-16u45 Kids Kung Fu 6-9 jaar 17u00-17u45 Kids Kung Fu 10-14 jaar 18u00-19u00 Teens Kung Fu 14-18 jaar 19u00-20u30 vanaf Wit uniform 20u35-22u05 Groen+Blauw Donderdag 17u30-18u30 Qigong 19u00-20u30 Oranje+Zw Uniform 20u35-22u05 Wit+Geel (beginners) Zaterdag 9u00-10u30 vanaf Groen 10u35-12u05 […]
Qi Gong – Ba Duan Jin
Vanaf woensdag 1 juli zullen we de volledige Ba Duan Jin (The Eight Pieces Of Brocade) in detail overlopen. We starten woensdag 1 juli met de eerste sectie en zullen die volledig bekijken en uitvoeren. De Ba Duan Jin is één van de meest populaire sets van Qigong (Chi Gung, Chi Gong) gezondheidsoefeningen. In China […]
How Meditation Changes Your Brain: A Neuroscientist Explains
BY DR. SARAH MCKAY Do you struggle, like me, with monkey-mind? Is your brain also a little unsettled, restless, capricious, whimsical, fanciful, inconstant, confused, indecisive, or uncontrollable? That’s the definition of “monkey mind” I’ve been given! If you need more motivation to take up this transformative practice, neuroscience research has shown that meditation and mindfulness training […]
