Activiteit

  • Nathalie heeft een update geplaatst in de groep Groepslogo van Siu Lim TaoSiu Lim Tao 3 weken, 1 dag geleden

    De laatste paar dagen ben ik vooral bezig geweest met aandacht voor ademhaling tijdens SLT. Ik doe specifiek buikademhaling nu en later misschien volledige ademhaling. Het lukt me nog niet elke keer omdat ik soms nog wat teveel bezig ben met positionering en tijd.
    Het lijkt me wel mooi om elke beweging met een in- of uitademhaling te synchroniseren.
    Zijn er specifieke aanwijzingen te vinden wat ademhaling betreft?

    0
    • Nathalie,

      Als je 1ste sectie SLT traag uitvoert duurt de beweging te lang om dit te synchroniseren met de ademhaling. Vanaf de 2de sectie is dit perfect mogelijk. Wat je wel kan doen is 1ste sectie uitvoeren volledig als meditatieve oefening en daarbij letten op wat er gebeurt in je lichaam bij het in- en uitademen. Maar dan dien je de 1ste sectie volledig ontspannen uit te voeren zonder spanning te zetten op armen, polsen, vingers.

      1+

Wing Chun Introductieles

Zondag 28 januari 10u00-12u00

Iedereen welkom

Na deze les kan je lid worden van de school

€ 30,00

Je bent ingeschreven, je krijgt een email om je inschrijving te bevestigen, krijg j