Vanaf woensdag 1 juli zullen we de volledige Ba Duan Jin (The Eight Pieces Of Brocade) in detail overlopen.
We starten woensdag 1 juli met de eerste sectie en zullen die volledig bekijken en uitvoeren.
De Ba Duan Jin is één van de meest populaire sets van Qigong (Chi Gung, Chi Gong) gezondheidsoefeningen. In China wordt deze oefening al meer dan 1000 jaar uitgevoerd.
De zachte ademhaling, stretching en krachtsoefeningen activeren de Qi energie en bloedcirculatie in het lichaam. Dit helpt om het immuunsysteem en de interne organen te versterken.
In onze school wordt eerst de basisvorm aangeleerd om dan later daarop verder te werken.
Tijdens de maanden juli en augustus zullen we elke week een nieuwe sectie overlopen om dan op het einde de hele vorm zowel theoretisch als praktisch te kunnen begrijpen en uitvoeren.
Dus kan iedereen deelnemen of je al ervaring hebt of niet maakt niet uit. Het zijn eenvoudige oefeningen die iedereen kan uitvoeren. Belangrijk is wel om er vanaf het begin bij te zijn om de hele vorm te leren.
Schrijf je hieronder in voor een proefles (op dinsdag) maar doe toch ook al onmiddellijk mee nu woensdag 1 juli.
Op dinsdag 7 juli starten we met eenvoudige oefeningen en theoretische benadering van Qigong. Schrijf nu in en volg zo 2 proeflessen ipv 1!
Meer info over Qi Gong.
