adult-beautiful-dark-374053

Datum/Tijd
Date(s) - 03/09/2018
18:00 - 19:00

Locatie
Wing Chun Pai


Zelfverdediging, veel meer dan vechten!

Cursus van 9 weken die je voorbereidt op voor, tijdens en na het vechten. Zowel voor heren als dames. Niet iedereen is Superman of Superwoman.

Leer het doel van zelfverdediging en probeer dat doel te bereiken liefst indien mogelijk zonder te vechten. Maar indien nodig moet je er klaar voor zijn.

Deze cursus bereidt je zo goed en zo kwaad mogelijk daarop voor.

Deze cursus wordt ondersteund door een online cursus: Online cursus zelfverdediging. Alle deelnemers krijgen levenslang toegang tot deze online cursus.

Cursus Zelfverdediging

Theorie en Praktijk

In veel gevallen wordt bij zelfverdediging enkel aan het vechten gedacht. Er komt echter zoveel meer bij kijken. 

Deze cursus is gemaakt voor volwassenen om alleen, in chaos en angst te kunnen functioneren. Krijgskunsten en vechtsporten zijn niet voldoende voor zelfverdediging, het vraagt iets meer dan dat, iets anders. Het vraagt een persoonlijke aanpak waarbij het “echt” vechten slechts een onderdeel is van de schakel.

Geweld kan in vele vormen voorkomen

Het probleem van zelfverdediging.

Hoe dikwijls ga je jezelf moeten verdedigen? Hoeveel ervaring kan je opbouwen? Gaat er iemand naast je staan om te zeggen wat je moet doen? Zijn er spelregels? Wanneer ga je je moeten verdedigen? Waar ga je je verdedigen? Hoe sterk is je aanvaller? Hoe ga je zelf reageren? En ga zo maar voort…

Zoveel onbekende factoren waarop je geen antwoord hebt want je kan het niet weten. Hoe je dan voorbereiden? Deze cursus is specifiek gericht om vaardigheden aan te leren en deze te gebruiken zonder voorafgaande ervaring.

Cursus Zelfverdediging
Cursus Zelfverdediging
Cursus Zelfverdediging

VOEL JE VEILIG, ALTIJD!

Wat zal je leren?

Maandag 3 september

  • Het doel van zelfverdediging
  • De problemen
  • Praktijkoefeningen

Maandag 10 september

  • De ethische en wettelijke gevolgen van geweld
  • Praktijkoefeningen

Maandag 17 september

  • De dynamiek van geweld
  • Praktijkoefeningen

Maandag 24 september

  • Geweld vermijden en ontlopen
  • Praktijkoefeningen

Maandag 1 oktober

  • Alertheid en tegenaanval
  • Praktijkoefeningen

Maandag 8 oktober

  • Freezing  (Verstijven zonder reactie)
  • Praktijkoefeningen

Maandag 15 oktober

  • Wat na een conflict?
  • Praktijkoefeningen

Maandag 22 oktober

  • Je 1ste echte geweld conflict
  • Praktijkoefeningen

Maandag 29 oktober

  • Conclusie
  • En wat nu?
  • Praktijkoefeningen
Reserveringen

Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor dit evenement.