Geschikt voor iedereen!
WCP Fit & Gezond
Je gezondheid is je eigen verantwoordelijkheid
Wat je moet weten over de WCP Fit & Gezond lessen
Er zijn geen excuses mogelijk, iedereen die echt aan zijn/haar gezondheid en fitheid wil werken kan deelnemen onder begeleiding. Eender welk niveau of mogelijkheden je nu hebt, je kan zeker meedoen ook als je al een heel goede fysieke conditie hebt.
Lidgeld:
€30,00 per maand
€ 250,00 per seizoen (september-juni)
Er zijn geen extra kosten, enkel sportieve kledij heb je nodig en de nodige “goesting” om eens echt aan je gezondheid te gaan werken.
belangrijkste kenmerken van de lessen
Planning van de lessen:
5-10 minuten opwarming
20- minuten intensieve oefeningen (iedereen op eigen niveau en mogelijkheden)
15-20 minuten cooldown en stretching
De intensieve oefeningen worden gegeven met variaties die iedereen kan uitvoeren ongeacht leeftijd, kwetsuren, mogelijkheden, fysieke conditie, etc…
- Goede basishouding
- Intensieve oefeningen
- Verbeterde flexibiliteit
- Verbeterde fysieke conditie
- Verhoogd energiepeil
- Verbeterde uitstraling
- Verbeterde vitaliteit
- Verbeterde gezondheid
THE TEAM
Hoofd lesgever
jan sifu
Met meer dan 45 jaar ervaring in trainingen in diverse sporttakken heb je een stevige garantie voor professionele lessen en begeleiding.
Elke student is even belangrijk voor ons en we helpen je dat te bereiken wat je met inzet en toewijding kan bereiken!
LESDAGEN EN UREN
Maandag
18u00 - 18u45
Donderdag
Online videoles
Zaterdag
Online videoles
Mogelijke vragen
Iedereen is welkom.
Neen, wij zorgen voor al het materiaal om te oefenen.
Neen, enkel sportieve kledij
Ja, iedereen kan deelnemen ongeacht leeftijd, fysieke paraatheid, mogelijkheden of niveau.
Iedereen oefent op eigen niveau. Er zijn variaties voor beginners en meer ervaren fitness helden.
WCP Fit & Gezond lessen
- Lessen: 45 minuten - 3 lessen per week (1 live + 2 via videolessen)
- Inschrijven Je krijgt een mail met alle praktische info na je inschrijving.
