Eerste oefening seminarie
De eerste oefening. Je moest een aanstormende partner die stoot opvangen met een Tan Sao overgaan naar een Lap Sao en hem naar de grond brengen.Je moest hem controleren met een Tan Sao op de arm. En in een volgende fase ook ineens afwerken. Het filmpje is niet bewerkt dus als je aanwezig was op […]
